榛子(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 542 大卡27%蛋白质 20.0 克33%
碳水化合物 14.7 克5%脂肪44.8 克75%
水分 7.4 克膳食纤维 9.6 克38%
灰分(矿物质) 3.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 50 微克6%视黄醇当量 8 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.62 毫克44%核黄素(维生素B2) 0.14 毫克10%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.5 毫克18%维生素C 0 毫克0%
维生素E 36.53 毫克261% 1244 毫克62%
钠(盐) 4.7 毫克0% 104 毫克13%
6.4 毫克43% 420 毫克140%
5.83 毫克39% 14.94 毫克498%
422 毫克60% 0.78 微克2%
3.03 毫克202%


榛子(干) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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海蜇皮85大卡 酱油63大卡 鲢鱼102大卡 辣椒酱31大卡
酸奶72大卡 对虾93大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 苦瓜19大卡
90大卡 牛乳54大卡 秋葵37大卡 兔肉102大卡
鲜贝77大卡 鲜扇贝60大卡 毛豆(青豆)123大卡 蛤蜊31大卡
小黄鱼99大卡 葫芦14大卡 凤梨草莓30大卡 马鲛鱼122大卡
魔芋通心粉7大卡 甜瓜26大卡 龙虾90大卡 桑葚49大卡
山里红95大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 猕猴桃56大卡 章鱼52大卡
玉米(鲜)106大卡 蚬子47大卡 猪小肠65大卡 无花果59大卡
猪肚110大卡 烤麸121大卡 32大卡 海棠果73大卡
脆萝卜20大卡 牡蛎73大卡 71大卡 刀豆35大卡
蘑菇(酱)121大卡 臭豆腐130大卡 海带(鲜)17大卡 豆角30大卡