榛子(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 542 大卡27%蛋白质 20.0 克33%
碳水化合物 14.7 克5%脂肪44.8 克75%
水分 7.4 克膳食纤维 9.6 克38%
灰分(矿物质) 3.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 50 微克6%视黄醇当量 8 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.62 毫克44%核黄素(维生素B2) 0.14 毫克10%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.5 毫克18%维生素C 0 毫克0%
维生素E 36.53 毫克261% 1244 毫克62%
钠(盐) 4.7 毫克0% 104 毫克13%
6.4 毫克43% 420 毫克140%
5.83 毫克39% 14.94 毫克498%
422 毫克60% 0.78 微克2%
3.03 毫克202%


榛子(干) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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枣(鲜)122大卡 魔芋面条7大卡 刀豆35大卡 面条鱼119大卡
荷兰豆27大卡 杨梅28大卡 豇豆29大卡 48大卡
蚬子47大卡 茯苓16大卡 鲢鱼102大卡 香醋68大卡
海带(鲜)17大卡 土豆76大卡 豇豆(长)29大卡 芸豆25大卡
刀鱼127大卡 枸杞44大卡 海鳗鱼122大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡
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